Osobní trénink

Osobní trénink – trénink šitý na míru

Trénink, který je opravdu jen tvůj. Nemusíš se přizpůsobovat ty – všechno se přizpůsobí tobě: tvému tělu, tempu a tomu, jak se právě cítíš.

Žádné slepé drilování, žádné přetěžování – jen pohyb, který dává smysl a posouvá tě bezpečně a efektivně dál.

Co tě čeká:

• Individuální přístup – cvičení upravené podle tvého těla, zdravotního stavu a cílů. 
• Sleduji tvé držení těla a pohybové návyky, které upravuji tak, aby podporovaly tvé zdravotní cíle, rozvíjely sílu, stabilitu a mobilitu a zároveň chránily klouby a páteř.
• Pestré pomůcky – Evminova trenažér, TRX, TRX Rip, kettlebell, činky, medicinbaly, odporové gumy, bosu, balanční pomůcky, Flowin, posilovací tyče i step a nebo jen cvičení vlastní váhou. 
• Vysvětlení a korekce – každý pohyb ti ukážu, vysvětlím a upravím tak, aby byl efektivní, bezpečný a skutečně prospěšný pro tvé zdraví.
• Komorní prostředí – žádné velké fitko, ale klidné místo, kde máš mou plnou pozornost a podporu.

Pokud hledáš trénink, který je jen tvůj, kde se naučíš hýbat zdravě, bezpečně a efektivně, moc ráda tě přivítám. Zavolej mi a domluvíme se na čase, který ti vyhovuje.