KDO JSEM?

Mariana Bendová

Jmenuji se Mariana a jsem certifikovaná fitness instruktorka s akreditací MŠMT. Už více než osm let vedu individuální a malé skupinové tréninky, kde propojuji odborný přístup s lidskostí, respektem a skutečným zájmem o jedinečnost každého klienta.

Pohyb pro mě není jen cvičení. Je to cesta k tomu, jak se ve svém těle cítit lépe – silnější, uvolněnější, plní energie a v rovnováze. Pomáhá uvolnit napětí, vyčistit hlavu a znovu se napojit sám na sebe. Baví mě sledovat, jak se lidé díky pohybu mění, získávají sebevědomí, radost ze svého těla a jasnější mysl. Tato pozitivní energie je pak nakažlivá.

Pohyb je přirozenou součástí mého života – je mojí vášní, radostí i zálibou. Miluji ho nejen ve fitku, ale i venku v přírodě – na kole, bruslích nebo při horských túrách. Ráda si dám pořádně do těla, ale umím i relaxovat s knížkou u vody. Baví mě tvořit, učit se nové věci a neustále se posouvat dál – stejně jako své klienty.

Věřím, že pocit naplnění přichází s růstem. A ten často začíná tam, kde končí naše komfortní zóna.

"Tělo není stroj, ale zázrak svalových souher”

S mými tréninky chci, aby si každý odnesl radost z pohybu, novou energii a dobrý pocit ze svého těla. Pomáhám objevovat, jak skvělé je cítit se aktivní, silný a ve formě. Zaměřuji se především na zdravý a funkční pohyb, kvalitní provedení cviků a zapojení celého těla tak, aby fungovalo harmonicky jako celek.

Záleží mi na tom, aby byly tréninky pestré, zábavné a zároveň efektivní. Aby se každý cítil příjemně, mohl na chvíli vypnout od starostí všedního dne a odešel s lepší náladou. Dbám na to, aby byla každá lekce naplněná příjemnou energií, úsměvem a podporující atmosférou, kde se budeš cítit dobře a zároveň posuneš své hranice.

Přijď si zacvičit, načerpat energii a objevit radost z pohybu. Ráda tě na téhle cestě podpořím.

Cerrtifikace a odborné vzdělání

Celoživotní učení je pro mě kličem k profesionalitě i radosti z práce

Stále se vzdělávám a čerpám z nejnovějších poznatků funkční anatomie, vývojové kineziologie, výživy, fyzioterapie a moderního fitness, abych svým klientům mohla předávat tu nejvyšší kvalitu.